Episode 1

Intenst Selvværd – Frihed til at være dig!

Med denne øvelse, får du hjælp til igen at mærke, hvor godt det er at være dig. Præcis som du er – Når det kommer til stykket, er det jo det eneste du behøver.

Speaker

Ejlif Larsen

 

Om dette emne

Dit selvværd trænger måske til et boost?

Det gælder for de fleste mennesker. Når du kan mærke i hele kroppen, at du er nøjagtig, som du skal være. Da er dit selvværd på plads.

Dine oplevelser og erfaringer har gennem livet fået dig til at tænke over, hvordan du nok skal være og gøre for at opnå accept. Derved kan du have fjernet dig fra dit eget selvværd og din indre viden om, hvem du er. Og især, hvor skønt det føles, at være i balance med dig selv. At stå ved dig selv!

Nogle af symptomerne på selvværd under pres er stress, angst, depression, skyld og skam og meget mere.

Med denne øvelse, får du hjælp til igen at mærke, hvor godt det er at være dig. Præcis som du er – Når det kommer til stykket, er det jo det eneste du behøver.

Træn så ofte du har lyst og mulighed og mærk, hvordan du igen falder på plads som dig.

Relaterede emner

Fri for snus

Endelig fri for snus Oplev hvor let du kan slippe af med snusAt bruge snus er blot en vane. Som med andre vaner, er de ikke helt lette at ændre. Fordi du har trænet dem længe nok til at du slet ikke tænker over dem. Men denne enkle mentale øvelse kan ved at træne...

Episode 1 Stressfri

Episode 1 Bliv stressfri Din største styrke er evnen til at fokusere. Med opmærksomheden rettet mod dit mål, kan intet forhindre dig i at nå det.Øvrige i serienOm dette emneNår du bruger hypnotisk mentaltræning, vil din ubevidste holdninger støtte dig til og udnytte...

Begræns hovedpinen

Begræns hovedpinen Hovedpine begrænser dit velvære kraftigt. Overskuddet og koncentrationen mindskes, fokus indsnævres og det er svært at bevare roen. Lyt til denne enkle øvelse så meget du har lyst og oplev, hvordan din krop igen kan slappe af, så du kan tænke klart...