Episode 4

Intenst Selvværd = Frihed til at være den, du er

Brug lektion 4 i din mentale træning til at opnå og udnytte dit forstærkede selvværd. Giv dig selv muligheden for at mærke, hvor skønt det kan være – at være dig

Øvrige i serien

Episode 7 – Intenst selvværd

Episode 7 Intenst Selvværd = Frihed til at være den, du er Nu er du allerede gennem forløbet. Du kan selvfølgeligt træne igen og igen, så længe dit medlemskab er aktivt.Øvrige i serienOm dette emneDine oplevelser og erfaringer har fået dig til at tænke over, hvordan...

Episode 6 – Intenst selvværd

Episode 6 Intenst Selvværd = Frihed til at være den, du er Her er du allerede nået til episode 6 på din rejse frem til styrket selvværd. Træn så ofte, du har lejlighed og nyd følelsen af, at du selvfølgelig er som du skal være. Det var du altid.Øvrige i serienOm dette...

Episode 5 – Intenst selvværd

Episode 5 Intenst Selvværd = Frihed til at være den, du er Her får du lektion 5 i dit eget forløb til styrkelse af dit selvværd. Brug træningen så ofte du kan og oplev, hvordan du føler dig bedre og bedre tilpas med at være dig. Nøjagtigt som du er.Øvrige i serienOm...

Episode 3 – Intenst selvværd

Episode 3 Intenst Selvværd = Frihed til at være den, du er Når du kan mærke i hele kroppen, at du er nøjagtig, som du skal være. Da er dit selvværd på plads.Øvrige i serienOm dette emneDine oplevelser og erfaringer har fået dig til at tænke over, hvordan du nok skal...

Episode 2 – Intenst selvværd

Episode 2 Intenst Selvværd = Frihed til at være den, du er Her finder du lektion 2 i din proces til Intenst selvværd. Træn så ofte du kan og mærk i hele kroppen, at du er nøjagtig, som du skal være.Øvrige i serienOm dette emneDine oplevelser og erfaringer har fået dig...

Episode 1 – Intenst selvværd

Episode 1 Intenst Selvværd = Frihed til at være den, du er Når du kan mærke i hele kroppen, at du er nøjagtig, som du skal være. Da er dit selvværd på plads.Øvrige i serienOm dette emneDine oplevelser og erfaringer har fået dig til at tænke over, hvordan du nok skal...

Om dette emne

Dine oplevelser og erfaringer har fået dig til at tænke over, hvordan du nok skal være og gøre for at opnå accept. Derved har du fjernet dig fra dit eget selvværd og den medfødte indre viden om, hvem du er.

Nogle af symptomerne på selvværd under pres er stress, angst, depression, skyld og skam og meget mere.

Med denne øvelse, får du hjælp til igen at mærke, hvor godt det er at være dig. Præcis som du er – Når det kommer til stykket, er det jo det eneste du behøver.

Træn så ofte du har lyst og mulighed og mærk hvordan du falder på plads som dig selv.

Relaterede emner

Fri for alkohol

Uden abstinenser Fri for alkoholAlkohol har alligevel aldrig gjort noget godt for dig. Med denne enkle øvelse kan du blive fri for afhængigheden af alkohol så du kan slappe af uden abstinenser eller ubehag. Øvelsen hjælper dig bedst, når du er ædru. Denne mentale...

Fri for snus

Endelig fri for snus Oplev hvor let du kan slippe af med snusAt bruge snus er blot en vane. Som med andre vaner, er de ikke helt lette at ændre. Fordi du har trænet dem længe nok til at du slet ikke tænker over dem. Men denne enkle mentale øvelse kan ved at træne...

Bliv røgfri

Episode 1 Rygestop – stop vanen! Rygning er i virkeligheden blot en vane. Lyt til denne øvelse og oplev, hvordan din krop helt af sig selv får det bedre Øvrige i serienOm dette emneDe fleste rygere ønsker at slippe for den ubehagelig vane. Da de begyndte troede de,...

0 kommentarer