Episode 2

Opnå din optimale vægt
Helt naturligt

Brug denne mentale træning til at styrke din krop og dit sind til at fortsætte med at hjælpe dig.
Med denne metode udnytter du kroppens medfødte evne til at vide, hvornår du har spist og drukket nok.
Lyt til lydfilen 2 – 3 gange ugentligt og oplev, hvordan din krop helt af sig selv hjælper dig til at nøjes med det, du har brug for.

 

Speaker

Ejlif Larsen

 

Om dette emne

Da du var barn, var det let for dig at sige nej, når du havde fået nok.
Med disse mentale træningsfiler kan udnytte den medfødte mekanisme til igen at nøjes med at indtage det, du behøver og samtidig få mere lyst til at bevæge dig. Præcis på den måde, du har mest lyst til.

Med denne øvelse, får du hjælp til igen at mærke, hvor godt det er at være dig. Præcis som du er – Når det kommer til stykket, er det jo det eneste du behøver.

Træn så ofte du har lyst og mulighed – gerne minimum 2 – 3 gange per uge

Relaterede emner

Opnå din optimale vægt – Bonus

Bonus Episode Bekræft din optimale vægt helt naturligtHer får du en række bekræftelser, du kan gentage for at styrke din bevidsthed om, hvor skønt det er at du selvfølgelig kan fastholde din vægt, præcis som du har det allerbedst  Speaker Ejlif Larsen  Om...

Opnå din optimale vægt Ep6

Episode 6 Opnå din optimale vægt helt naturligtMed denne metode udnytter du din medfødte evne til at vide, hvornår du har spist og drukket nok. Lyt til lydfilen 2 - 3 gange ugentligt og oplev, hvordan din krop helt af sig selv hjælper dig til at nøjes med det, du har...

Opnå din optimale vægt Ep5

Episode 5 Opnå din optimale vægt helt naturligtNår du kan mærke i hele kroppen, at du er nøjagtig, som du skal være. Da er dit selvværd på plads.  Speaker Ejlif Larsen  Om dette emneDa du var barn, var det let for dig at sige nej, når du havde fået nok. Med...

0 kommentarer