Naturlig søvn for alle

Har du også perioder i løbet af nattet, hvor du måske har sovet og hvor du bare ikke kan sove videre, eller måske har du vanskeligt ved at falde i søvn om aftenen?
Ofte suser tankerne rundt med forhindringer i at få ro og samle energi. Denne enkle selvhypnose øvelse giver dit muligheden for en dyb og rolig søvn.

4 STUDENTS ENROLLED

Tankemylder, bekymringer eller utryghed når du skal sove?
Har du også perioder i løbet af nattet, hvor du måske har sovet og hvor du af forskellige – nærmest usynlige – årsager bare ikke kan sove videre? Eller måske har du vanskeligt ved at falde i søvn om aftenen?

Det kunne tyde på, at dine tanker suser rundt med noget, som forhindrer dig i at få ro og samle energi. Ofte er tankerne åbenlyst ubegrundede og selv om der måtte være en relevant årsag – tjener netop de tanker intet formål i den situation – snarere tværtimod.

Med denne afslappende lydfil med selvhypnose, har du muligheden for at gøre flere ting:

  • Du får hjælp til at styre tankerne derhen, hvor de tjener dit formål – nemlig at få ro og sove
  • Du får flytter dit fokus til det, du ønsker – frem for det du vil undgå
  • Din underbevidsthed sørger generelt for en stor del af dine tankemæssige funktioner. Disse funktioner bringes under selvhypnosen til fremover at hjælpe dig til en mere afslappet og rolig søvn. Så du lettere kan bruge dagen til det, du ønsker

Denne selvhypnose øvelse fungerer bedst med ørepropper eller hovedtelefoner, men kan selvfølgelig også lyttes via almindelige højttalere, så du bare kan fortsætte med at slappe af og sove dybt og roligt.

Hvis du har epilepsi, må du ikke benytte denne øvelse. Ligesom du selvfølgelig heller ikke må betjene farlige maskiner eller køre bil mens du lytter til den.

Course Curriculum

Naturlig søvn for alle 00:32:00

Course Reviews

N.A

ratings
  • 5 stars0
  • 4 stars0
  • 3 stars0
  • 2 stars0
  • 1 stars0

No Reviews found for this course.

TAKE THIS COURSE
  • DKK 375,00 inkl. moms
  • 1 Months

Om

Qualified Mind hjælper dig til at opnå dit potentiale ved at bruge de mest effektive teknikker, som du kan gøre brug af i en travl hverdag.

Omøvænget 9, 5500 Middelfart
mail@qualifiedmind.com
top
Copyright © 2019-2020 Qualified Mind by Meinche Reforce
X