Tryghed i en urolig Verden

Tryghed er afgørende for, hvordan du klarer din hverdag Tryghed i en urolig Verden https://episodes.castos.com/609ccf3b7dca89-22578988/eeaec65c-96d4-4a60-979c-0b2bbff1fd9f-Tryghed-i-en-urolig-Verden.mp3 Øvrige i serien Episode 7 – Intenst selvværd af Ejlif...

Fri for alkohol

Uden abstinenser Fri for alkohol Alkohol har alligevel aldrig gjort noget godt for dig. Med denne enkle øvelse kan du blive fri for afhængigheden af alkohol så du kan slappe af uden abstinenser eller ubehag. Øvelsen hjælper dig bedst, når du er ædru. Denne mentale...

Fri for snus

Endelig fri for snus Oplev hvor let du kan slippe af med snus At bruge snus er blot en vane. Som med andre vaner, er de ikke helt lette at ændre. Fordi du har trænet dem længe nok til at du slet ikke tænker over dem. Men denne enkle mentale øvelse kan ved at træne...

Episode 1 Stressfri

Episode 1 Bliv stressfri Din største styrke er evnen til at fokusere. Med opmærksomheden rettet mod dit mål, kan intet forhindre dig i at nå det. https://episodes.castos.com/609ccf3b7dca89-22578988/9c996f1b-46cf-4a14-8ed7-cca3779d84e9-Stressfri-med-selvhypnose.mp3...

Begræns hovedpinen

Begræns hovedpinen Hovedpine begrænser dit velvære kraftigt. Overskuddet og koncentrationen mindskes, fokus indsnævres og det er svært at bevare roen. Lyt til denne enkle øvelse så meget du har lyst og oplev, hvordan din krop igen kan slappe af, så du kan tænke klart...